Zaman zaman herkesin a?z? kokabilir. Özellikle de sabahlar?! Bazen karn?m?z ac?kt???nda veya diyet yaparken, hele so?an, sarm?sak gibi ?eyler yedi?imizde kokudan kurtulu? yoktur. Birisi ile konu?urken ba??n? geri çekti?ini fark ederiz veya kendimiz a?z?m?z? kapatma ihtiyac? hissederiz. Her ikisi de birbirinden kötüdür. ?nsan rezil olur! A??z kokusuna genel olarak a??zda artakalan ve damakla di?ler aras?na s?k??an yiyecek parçalar? neden olur. A??z kokusunun ard?nda kötü beslenme al??kanl?klar? veya baz? sa?l?k sorunlar? da gizlenebilir.

TÜKÜRÜK ARINDIRIR
Tükürü?ün ar?nd?r?c? bir özelli?i vard?r. Tükürük salg?s? azal?nca bakteriler ço?al?r ve kokmaya ba?larlar. Örne?in;
* Sabahlar? a?z?m?z kokabilir, çünkü tükürük salg?s? uykuda hemen hemen s?f?rlan?r.
* Karn?m?z ac?k?nca a?z?m?z kokar. Sak?z çi?nemek tükürük salg?s?n? artt?rd??? için biraz yard?mc? olur.
* Vücut susuz kal?nca da a??z kokar, çünkü tükürük salg?lamas? azal?r.
* Baz? hastal?klar, ilaçlar ve alkol de tükürü?ü azalt?r. Kokulu yiyecekler, sigara, çürük di?, di?eti sorunlar?, di? ta?lar?, di?etlerinde plaklar olu?mas?, a??z ve bo?azda iltihaplanmalar d???nda; solunum yollar?ndaki sorunlar, diyabet, reflü, karaci?er ve akci?er hastal?klar? da a??z kokusuna yol açan etkenlerdir. Eczaneler ve marketler a??z kokusuna kar?? ürünlerle dolup ta?ar. Ama ço?unun içinde sert kimyasallar bulunur ve a??z kokusunu k?sa bir süre için maskeleyip bast?r?rlar. ?sterseniz a?a??daki önerilerimi deneyin.

D?? MACUNU YAPIN: Kendinize gayet sa?l?kl? bir di? macunu ve gargara haz?rlayabilirsiniz. ?htiyac?n?z olan tüm malzemeler; yemek sodas? ile biraz hidrojen peroksittir. Antiseptik gücünü artt?rmak için birkaç damla çay a?ac? ya?? veya okaliptüs ya?? da ekleyebilirsiniz. ??te di? macununuz haz?r!

SU!:
A?z?n?z?n kurumas?na izin vermeyin. Tükürük vücudun do?al deterjan? gibidir. Onun daima bol bol salg?lanmas?na yard?mc? olun. Tükürü?ünüz artt?kça bakteriler azal?r. Bunun yolu da su içmekten geçer.

MAYDANOZ:
A??z kokusundan ?ikâyetçiyseniz daha az et ve daha az ya? tüketin. Beslenmede meyve ve sebzelere a??rl?k verin. Her gün taze mayalanm?? yo?urt yiyin. Maydanozun her zerresi ?ifal?d?r. ?çindeki klorofilden ötürü a??z kokusuna kar?? da son derece etkilidir.

ÇAY KEYF?:
Siyah çay?n içinde a??z kokusuna yol açan bakterileri etkisiz hale getiren önemli bile?ikler bulunur. Yemeklerden sonra içerseniz gayet iyi gelir. Bazen de ye?il çay veya nane çay? ile de?i?iklik yapabilirsiniz.